問 我是山東一職場(chǎng)女性，感覺現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，壓力很大，該怎么自我調(diào)節(jié)??？

答 你好，你可以試著來(lái)豐富一下自己的個(gè)人業(yè)余生活，發(fā)展個(gè)人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運(yùn)動(dòng)、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，從單調(diào)緊張的氛圍中擺脫出來(lái)，走向歡快和輕松，你可以試試這些方法哈。