問 職場上每個人都有動怒的時候，那么面對這種情況我們該如何控制自己的情緒？

答 首先時刻感恩，有感恩習慣的人，情緒、精力和體格都更為良好。其次積極的想法能讓大腦把注意力聚焦在輕松的事物，讓壓力得到緩解。最后最簡單的就是找人傾訴，給焦慮和壓力找到出口，幫助自己找到看問題的新角度。