問 對(duì)于上班，每到一個(gè)時(shí)段，都會(huì)有消極的情緒，那么消極情緒來(lái)臨上班族如何應(yīng)對(duì)？

答 首先找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。其次不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?