問 情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，對于職場人來說，工作的情緒和環(huán)境，對于健康的影響是重要的，請問對于職場人來說減壓的方法有哪些？

答 方法還是挺多的，比如：1.健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法?！靶σ恍?，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了。2.輕松的音樂有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧