問 我是青島一家公司的員工，最近感覺心理很累，請問下職場白領(lǐng)如何消除心理疲勞呢？

答 職場白領(lǐng)消除心理疲勞的方法有很多的，比如學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，保持心理的平衡和寧靜；合理安排工作和生活，制定切合實(shí)際的追求目標(biāo)，正確處理人際關(guān)系；增強(qiáng)心理品質(zhì)，提高抗干擾能力，培養(yǎng)多種興趣，積極轉(zhuǎn)移注意力等，你不妨試試哈。