問 近年來，社會的節(jié)奏越來越快因而人們的壓力壓力越來越大，那么我們該怎樣舒緩職場壓力？

答 首先，要懂得向別人傾述，同時多注意休息，每天適量的鍛煉身體，任何事情都不可追求完美，多聽聽音樂，保持生活樂觀。其次在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助。