問(wèn) 健康不僅僅包括身體上的健康，更重要的還有心理，那么職場(chǎng)人士如何衡量自身的健康？

答 首先具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)力，具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，可以掌控自己的情緒。其次有一個(gè)融洽和諧的人際交往關(guān)系，是一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志。最后心理年齡與生理年齡相符。