問(wèn) 職場(chǎng)人平時(shí)的工作與生活壓力都非常大，如果不注意自我鼓勵(lì)，很容易喪失工作的熱情，那么我們?cè)撛鯓舆m時(shí)地進(jìn)行自我激勵(lì)？

答 首先抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情，寫(xiě)下讓你感到驕傲的努力。其次專(zhuān)注于如何解決問(wèn)題。停止任何負(fù)面的、責(zé)備自己的想法，專(zhuān)注于如何解決問(wèn)題?；蛟S在電話(huà)或計(jì)算機(jī)旁貼一個(gè)禁止標(biāo)志，可以提醒自己不要陷入負(fù)面的思考中。