問(wèn) 現(xiàn)代職場(chǎng)人士的工作壓力越來(lái)越大，很多職場(chǎng)人士的健康都存在隱患，那么緩解工作壓力的方法有哪些？

答 首先與自己的同事建立良好，愉快的合作關(guān)系，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，妥善計(jì)劃。其次每天尋找時(shí)間放松一下，不要總是讓自己沉寂在工作中，要呼吸新鮮的空氣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，散步，多走出辦公室，變換一下環(huán)境，釋放一下壓力，放松大腦，恢復(fù)自己的精力。