問 我是一名伏案工作者，因為工作的關(guān)系經(jīng)常加班熬夜，現(xiàn)在想咨詢一下，請問經(jīng)常熬夜會給身體帶來哪些危害？

答 首先晚上熬夜， 休息不好，精力得不到恢復(fù)，會產(chǎn)生疲倦，臉上會有黑眼圈，第二天工作會影響。其次熬夜久了還會導(dǎo)致人體免疫力下降，引起生物鐘失調(diào)，影響新陳代謝，導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)。最后長時間熬夜還會使神經(jīng)失調(diào)，人們會出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等問題，進(jìn)而影響到自己的學(xué)習(xí)工作和生活。