問(wèn) 對(duì)于上班，每到一個(gè)時(shí)段，都會(huì)有消極的情緒，那么消極情緒來(lái)臨如何應(yīng)對(duì)呢？

答 首先調(diào)高目標(biāo)，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。其次加強(qiáng)排練，做好調(diào)整計(jì)劃。最后直面困難，迎接恐懼，不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。