問 不論是職場(chǎng)新人還是職場(chǎng)達(dá)人，都會(huì)遇到來自四面八方的壓力，壓力太多對(duì)一個(gè)人來說是相當(dāng)?shù)牟缓玫模敲绰殘?chǎng)減壓方法都有哪些策略？

答 首先放慢一下工作速度，合理地安排作息時(shí)間，注意培養(yǎng)良好的心態(tài)，保證充足的睡眠。其次要培養(yǎng)自己有一個(gè)寬廣豁達(dá)的胸懷，豐富個(gè)人業(yè)余生活。