問 據(jù)有關(guān)職場抑郁癥的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，工作場所中的抑郁癥患病率高達2.2%至4.8%，那么我們該如何遠離職場抑郁癥？

答 合理膳食、適當(dāng)休息和堅持運動等良好的生活習(xí)慣，不僅有益于身心健康，對預(yù)防抑郁癥也具有良好的效果。一旦患有抑郁焦慮障礙，應(yīng)積極就醫(yī)、及時診斷，盡早進行心身干預(yù)和藥物治療，越早治療效果越好。在藥物選擇和使用上，嚴格按照指南規(guī)范使用抗抑郁劑，選擇安全性高、副作用小、方便停藥的藥物。對職場人士而言，可考慮選擇嗜睡不良反應(yīng)少，對認知影響小的抗抑郁劑，以獲得更好的治療效果，提高治愈率。