問 常常有這么一種感覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等等，什么方法可緩解白領心理疲勞？

答 我們還更應該強調適當?shù)倪\動，適時調節(jié)壓抑的狀態(tài)，只有這樣才能保持身心的全面健康，真正做個“年輕態(tài)”的健康達人。