問(wèn) 常常有這么一種感覺(jué)：上班很累，工作中犯困，下班無(wú)力等等，什么方法可緩解白領(lǐng)心理疲勞？

答 我們還更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適時(shí)調(diào)節(jié)壓抑的狀態(tài)，只有這樣才能保持身心的全面健康，真正做個(gè)“年輕態(tài)”的健康達(dá)人。