問 我在聊城一家公司上班，周圍有幾個同事，年紀(jì)輕輕就得了脂肪肝，我想問下上班族如何預(yù)防脂肪肝呢？

答 五個健康飲食幫您遠(yuǎn)離脂肪肝，首先就是喝好清晨第一杯水，其次就是注意早餐質(zhì)量，盡量保證自己的早餐盡量包含充足的纖維素、維生素、碳水化合物和蛋白質(zhì)，還有工作時間內(nèi)避免久坐，多爬樓梯，枸杞防治脂肪肝，可以多飲用，希望能幫到你哈。