問 我是臨沂一家食品公司的員工，現(xiàn)在職場人亞健康很常見，我想咨詢下職場人應該怎樣預防身體亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)呢？

答 首先個人應該要做到讓工作生活作息規(guī)律，加強鍛煉，注重飲食健康，定期參加體檢。盡量在工作時間內(nèi)把工作做好，提高效率，減少加班的時間，多參加體育運動，都是可以增強身體素質，預防亞健康的。