問 我是青島一家公司的會計，工作繁忙，壓力很大，請問下下班之后可以做些什么可以緩解工作的壓力和疲勞？

答 下班后，適當(dāng)?shù)剡\動，出出汗。然后點上熏燈，打開音樂，讓優(yōu)美的旋律流淌在滿屋芳香之中，安安靜靜地享受一下輕松的氣氛，讓自己的思緒靜下來，煩惱自然也就飄然而去。洗個溫水澡，舒舒服服地進入夢鄉(xiāng)，緊張而來的壓力自然會在睡眠中消失。您可以試試哈，其實有很多的事情都是可以緩解我們的壓力和疲勞的。