問 對(duì)于職場(chǎng)白領(lǐng)來說經(jīng)常出現(xiàn)職場(chǎng)疲勞會(huì)對(duì)自己的職業(yè)生涯產(chǎn)生怎樣的影響呢？

答 睡眠不足不僅會(huì)影響人們的身體和認(rèn)知，還會(huì)牽動(dòng)到“職場(chǎng)命途”：缺乏睡眠的主管，會(huì)出現(xiàn)決策錯(cuò)誤、輕視和辱罵下屬的行為；而疲勞的員工，則會(huì)出現(xiàn)工作效率低、人際關(guān)系惡劣等問題。原因很簡(jiǎn)單，睡眠不足不但會(huì)影響認(rèn)知，阻礙人們作出正確的判斷和決策，還會(huì)導(dǎo)致人們盲目增加預(yù)期收益，并低估風(fēng)險(xiǎn)和損失。