問 不少職場人存在工作拖延的癥狀，他們在工作上總是處于被動，只有在迫不得已時才能進入狀態(tài)，那么如何改變拖拉習慣告別拖延癥呢？

答 首先要找出自己拖拉的真正原因，同時要改變自己的心態(tài)，并通過一些方法來幫助自己提高工作效率。另外，不妨嘗試利用一天中工作效率最高的時間段來完成工作任務(wù)。每個人在一天當中都會有一段工作效率極高、能夠承擔更高壓力的時間段。挑選工作中最打不起精神做的任務(wù)放在每個時間段內(nèi)進行實驗，認真記錄在工作時保持積極心態(tài)的難易程度。你會發(fā)現(xiàn)，會有幾個時間段比較適合處理這樣的工作。比如說有的人可能會發(fā)現(xiàn)自己在上午的時候工作效率最高，有時候在下班前也能進入比較積極的工作狀態(tài)。