問 我是一名職場新人，看到老員工們有的頸椎不舒服，有的腰不舒服的，我想問下面對職場上面的健康問題該如何預防呢？

答 首先個人應該要做到讓工作生活作息規(guī)律，加強鍛煉，注重飲食健康，定期參加體檢。盡量在上班的時間，提高工作效率，少加班，這都是對職場亞健康等問題的預防有幫助的。