問 很多人工作幾年后就會發(fā)現(xiàn)自己越來越疲憊，壓力也越來越大，如何克服和應(yīng)對職業(yè)倦?。?

答 如果你有一些職場倦怠感，那么你需要減壓了。試試去健身房跑跑步，讓汗水帶走你的壓力，這樣全身心都會得到釋放?；蛘哒勔欢卫寺膽賽?，用愛情中的荷爾蒙來給予你無限的活力和正能量。其次，不要暴飲暴食，更不要放縱失眠。吃和睡是支撐人身體很重要的環(huán)節(jié)，所以千萬要有節(jié)制和約束自己。平時下班后，找個知心朋友去咖啡廳坐一坐，聽聽音樂說說八卦，這也是放松身心的不錯選擇。