問(wèn) 很多人工作幾年后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越疲憊，壓力也越來(lái)越大，如何克服和應(yīng)對(duì)職業(yè)倦??？

答 如果你有一些職場(chǎng)倦怠感，那么你需要減壓了。試試去健身房跑跑步，讓汗水帶走你的壓力，這樣全身心都會(huì)得到釋放?；蛘哒勔欢卫寺膽賽?ài)，用愛(ài)情中的荷爾蒙來(lái)給予你無(wú)限的活力和正能量。其次，不要暴飲暴食，更不要放縱失眠。吃和睡是支撐人身體很重要的環(huán)節(jié)，所以千萬(wàn)要有節(jié)制和約束自己。平時(shí)下班后，找個(gè)知心朋友去咖啡廳坐一坐，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)說(shuō)說(shuō)八卦，這也是放松身心的不錯(cuò)選擇。