問 我剛剛進入職場，是個新人，現(xiàn)在想咨詢一下，請問新人怎樣快速減壓呢？

答 首先休閑常聽音樂，改變心境。其次改變環(huán)境顏色，滋養(yǎng)心氣。最后　心理困擾常常會使人態(tài)度消沉，從而使情緒低落，影響斗志。這時，如果能有意識地通過豐富自己的業(yè)余愛好活動，暫且拋開心理困擾，去讀一本自己早就想讀的好書，甚至潛心雕刻等，對擺脫心理困擾、轉(zhuǎn)移消極情緒很有好處。