問 白領(lǐng)們在職場中難免要承受來自各界的壓力，這種壓力往往會(huì)造成白領(lǐng)內(nèi)心的憤怒與不滿，白領(lǐng)們?nèi)绾巫龅阶晕蚁⑴兀?

答 平心靜氣，美國經(jīng)營心理學(xué)家歐廉-尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項(xiàng)法則：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最后胸部挺直?！苯档吐曇?、放慢語速都可以緩解情緒沖動(dòng)，而胸部向前挺直，就會(huì)淡化沖動(dòng)緊張的氣氛，因?yàn)槿饲榫w激動(dòng)、語調(diào)激烈的人通常都是胸前傾的，當(dāng)身體前傾時(shí)，就會(huì)使自己的臉接近對(duì)方，這種講話姿態(tài)能人為地造成緊張局面。