問 職場健康不僅僅是身體上的，也是心理上的。造成職場健康隱患的原因是什么？

答 1、工作時間長。雖然法定工作時間為八小時，但是由于個方面原因，對于某些人來說加班是工作中的家常便飯，加班最明顯的弊端就是造成睡眠不足，人體生物時鐘紊亂，建議，為自己準(zhǔn)備一份清淡的夜宵，不要空腹，而且加班后要及時補覺。 2、追求高效率。為了提高自身工作效率。個人競爭力，很多人會盡量的縮短工作時間。但是在追求高效率的過程中，無形中會給自己帶來過大的壓力，在高壓下不論是個人的心理，還是生理上都會受到影響，造成工作強度增加，不利于職場健康工作。