問 每天不停地重復(fù)這樣的工作，失去了當(dāng)初的激情和斗志，我們該如何找回工作中的樂趣呢？

答 感覺到職業(yè)枯竭的人應(yīng)該及時充電，靠更新知識來武裝自己，提高自身實力。這樣不僅自己心里有底氣，用人單位也會重視，甚至有更好的工作機會主動找到你。另外，還要學(xué)會享受生活。當(dāng)在工作中受到壓力威脅時，可以把注意力放到生活上，尋求工作以外的樂趣。比如，多和家人相處，享受家庭溫暖；約上朋友去遠(yuǎn)途旅游，開闊視野；去參加體育運動，強壯身體，保持活力等。身體放松了，心情愉悅了，才會從低谷中走出來。當(dāng)內(nèi)心承受巨大壓力、需要排解出來時，最好找家人或朋友傾訴，把心結(jié)說出來，不要悶在心里。一方面釋放了壓力，另一方面也會得到一些建議和幫助。如果自我無法調(diào)整，還可以去求助專業(yè)的心理咨詢與治療機構(gòu)。