問 我是一名職場白領(lǐng)，最近經(jīng)常頭疼，不知道職場白領(lǐng)如何減輕頭疼的毛?。?

答 在長時間的工作時，最好經(jīng)常輕輕地伸伸脖子，因為很多慢性頭疼病都是由于頸骨結(jié)合處和神經(jīng)損傷引起的，而我們長時間保持坐姿，也最容易引發(fā)種損傷。記住，盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低于雙肩，這樣可以有利于預(yù)防和減輕頭疼。