問 我是一名職場白領(lǐng)，想知道，保持正確的行走和坐立姿勢對健康有好處嗎？

答 保持正確的行走和坐立姿勢，對健康非常重要?？蓪嶋H中很多人都忽視了這些，而養(yǎng)成懶散的壞習(xí)慣。一些不良的姿勢，會導(dǎo)致背部痙攣和頭疼等毛病。所以在行走時放松肩膀，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹；在使用電腦時更要注意坐直，不要彎著背。