工作中總是焦慮怎么辦呢？

[職場健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問 最近工作上我經(jīng)常感到焦慮、不安，那么像我這樣的狀況該怎么辦呢？

答 首先合理安排時(shí)間，尋找成就感，只和自己比。其次學(xué)會傾訴，切忌胡思亂想。最后換個(gè)生活方式與壓力作斗爭。