問(wèn) 在職場(chǎng)中，管理不好自己的情緒將會(huì)給自己帶來(lái)很大的麻煩，那么如何做好職場(chǎng)情緒管理呢？

答 首先了解并調(diào)節(jié)你的情緒，直面負(fù)面情緒。其次跟上節(jié)奏，適應(yīng)變化自我激勵(lì)的魅力。最后當(dāng)你的內(nèi)心足夠強(qiáng)大的時(shí)候，你就更有足夠的能力去幫助別人了。反過(guò)來(lái)，幫助別人也能讓你獲得自我認(rèn)同感、成就感，從而讓你的心理更加強(qiáng)大。