問 我是個(gè)職場新人，最近感覺壓力很大，想咨詢一下，職場中要怎樣調(diào)節(jié)好心態(tài)！

答 對自己說，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動(dòng)，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待，去解決。