問 我是一名職場白領(lǐng)，發(fā)展一個(gè)自己做的愛好對(duì)于緩解職業(yè)壓力有好處嗎？

答 （1）學(xué)會(huì)分解、傳遞壓力。要學(xué)會(huì)把壓力分解、傳遞到你所在的團(tuán)隊(duì)的其他人身上。這不是推倭，什么事都是你一人做，一人擔(dān)，別人也只好袖手旁觀了，形成習(xí)慣，你的壓力會(huì)更大。 （2）合理安排時(shí)間，分清不同工作的輕重緩急，有效分配隔間工作所占的比例。