問(wèn) 職業(yè)女性雖然外表總給人風(fēng)光無(wú)限的印象，然而事實(shí)上，她們承受著和男人一樣的巨大壓力，因而難免會(huì)經(jīng)常感到焦慮不安，那么如何預(yù)防職業(yè)焦慮癥呢？

答 首先保持充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，利用工作間隙閉目養(yǎng)神。其次多做深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，有效傾訴。最后適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體是革命的本錢，經(jīng)常鍛煉也會(huì)起到釋放壓力的作用。