問(wèn) 在職場(chǎng)中很多心理問(wèn)題對(duì)我們?nèi)穗H交往是有影響的，怎樣克服人際交往心理障礙呢？

答 1.音樂(lè)冥想法 當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時(shí)，不妨試著去做一次"心理按摩"-音樂(lè)冥想。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力。 2.難得糊涂法 這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)網(wǎng)。在一些非原則性問(wèn)題上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境對(duì)待各種緊張事件。 3.宣泄積郁法 宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時(shí)不妨與親人朋友傾訴，或進(jìn)行一項(xiàng)你所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，也可以作一次旅行來(lái)改變心境。 4.幽默人生法 當(dāng)人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默來(lái)化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，使沉重的心境變得豁達(dá)、開(kāi)朗。