問(wèn) 我是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，想了解一下，職場(chǎng)人喝水不規(guī)律會(huì)對(duì)健康有哪些危害呢？

答 人體對(duì)水的需要量受代謝、年齡、體力活動(dòng)、溫度、膳食等因素影響，往往會(huì)有較大變化。除了口渴，皮膚干燥、口舌干裂、聲音嘶啞、乏力、尿少等同樣是人體缺水的表現(xiàn)。在天氣較熱，或者是參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，人們應(yīng)該主動(dòng)地去喝水。