問 處在負(fù)面情緒中，很容易一沖動就釀成大錯(cuò)，那么作為職場人，應(yīng)該學(xué)習(xí)哪些職場生存細(xì)節(jié)才能積攢正面能量，打倒情緒小怪獸呢？

答 首先學(xué)會對別人的要求說不。其次把不高興都寫出來。最后給自己一個(gè)發(fā)泄的途徑，讓負(fù)面情緒和壓力一起都宣泄出去，轉(zhuǎn)移自己的注意力。