問 我想了解一下，注意鍛煉保持良好身體狀態(tài)最自己的工作有好處嗎？

答 俗話說：“身體是革命的本錢”，這句話充分說明了健康的重要性。所以，我們無論工作有多忙，都一定要抽出一些時(shí)間來，做一些身體鍛煉，既保證身體機(jī)能能夠應(yīng)付工作的需要，而且，在運(yùn)動(dòng)中也可以愉悅身心，使心情得到放松。