問 一些年輕上班族初入職場，各種負面因素剝奪了他們的自信，那么我們該如何有效消除職場負面情緒？

答 首先抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情，寫下讓你感到驕傲的努力。其次停止任何負面的、責(zé)備自己的想法，專注于如何解決問題。或許在電話或計算機旁貼一個禁止標志，可以提醒自己不要陷入負面的思考中。