問 我每天上班都是坐著的，但是我還會感覺疲憊不堪，請問這是為什么呢？

答 這主要有兩個原因，一個是營養(yǎng)跟不上。一個是缺乏體育鍛煉，很多人以為體育鍛煉的目的主要是增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。實(shí)際上體育鍛煉還有一個很重要的功能，尤其是健康人，就是加強(qiáng)體能。比如經(jīng)常堅持體育鍛煉的人，去爬山肯定不累。