問 最近感覺出現(xiàn)了一些職業(yè)病，想咨詢一下，職場人士如何保養(yǎng)好身體呢？

答 工作很重要，但是健康更加重要。十個職場人中，八九個都會被手腕、腰、頸、背的毛病所困擾。其實(shí)，只要養(yǎng)成一些好習(xí)慣就會大大降低你的身體不適指數(shù)。早上到辦公室后，先做幾分鐘伸展運(yùn)動，這有助于加快一天的新陳代謝，避免久坐形成脂肪。工作中，每一兩個小時就站起來活動活動，以伸展為主。