問 我是濟(jì)南一名上班族，包括我在內(nèi)的很多職場人身體都處于亞健康狀態(tài)，職場人如何遠(yuǎn)離職場亞健康？

答 首先要作息規(guī)律，這很關(guān)鍵，早餐一定得吃，很多職場人都不吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽視。其次就是要多喝水，喝水既能排毒，又能減壓。還要多鍛煉，都是可以讓你遠(yuǎn)離職場亞健康的，希望能對你有所幫助。