問 許多工薪階級都有類似的“星期一上班癥候群”，那么對于這一現(xiàn)狀我們該如何擺脫呢？

答 首先周末別玩過頭。其次預(yù)先定星期一任務(wù)計劃，星期一更善待自己。最后早餐不可省略，平常維持運動習(xí)慣也有很顯著的幫助。平時若有良好的體力，即使哪天熬了點夜，也還可以應(yīng)付白天的任務(wù)，不至于立刻病懨懨。