問 我是淄博一上班族，剛十一假期結(jié)束了，回來上班，一直都覺得無精打采的，小長假該如何安排，才能讓自己上班的時候快速進(jìn)入狀態(tài)？

答 工作狀態(tài)確實需要調(diào)整，建議在小長假中，采取漸進(jìn)式，最后一天不要安排去玩，而是在家準(zhǔn)備工作，同樣要早起，及時梳理一下要準(zhǔn)備的工作，這樣馬上進(jìn)入工作狀態(tài)，不至于第一天上班手忙腳亂。上班的時候，把工作做好記錄，把目標(biāo)明確并分解，按照這個一步一步的完成就適應(yīng)了工作狀態(tài)。