問 作為一名職場(chǎng)孕媽，白天在公司吃的并不好，就等晚上這一頓，想要問一下晚餐要怎么吃合理？

答 你好，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)晚餐既不能不吃，又不能吃過飽，你可根據(jù)自己的口味選擇。晚餐最好少油膩，適當(dāng)?shù)囟喑允卟恕⑺湍填?，保證B族維生素的攝入，尤其是葉酸的攝入。希望我的回答對(duì)你有所幫助。