問(wèn) 我是青島一家藥品公司的銷(xiāo)售人員，最近工作內(nèi)容特別多，壓力特別大，我該怎么調(diào)節(jié)??？

答 不管從事什么樣的工作，都是有壓力的，所以首先在心理上要做好準(zhǔn)備。個(gè)人覺(jué)得比較有效的減壓方式就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)能夠讓人們那承受過(guò)大壓力而萎縮的細(xì)胞重新活躍起來(lái)，幫助人們換一種心情去發(fā)現(xiàn)自己，而且在運(yùn)動(dòng)中我們可以盡情地放松自己，讓壓力、煩惱、困惑、焦慮，在不知不覺(jué)中一掃而空，你可以試一試哈。