問 我是負(fù)責(zé)公司產(chǎn)品研發(fā)的，最近感覺工作壓力特別大，有些煩躁，面對職場壓力，如何緩解？

答 緩解壓力，需要外部營造一個寬松的環(huán)境；更需要內(nèi)部有個良好的心態(tài)。調(diào)整心態(tài)的內(nèi)容與方式很多，比如記住好事，忘記壞事。還有就是積極的自我暗示，好的暗示，能讓你重新振作起來，工作不可能沒有壓力，試著這些方法，緩解壓力，才能更好的工作。