問(wèn) 作為一名職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常對(duì)著電腦，想要問(wèn)一下吃什么能保護(hù)眼睛？

答 你好，經(jīng)常對(duì)著電腦你可以多吃些各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃，胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果。里面的維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。其他明目食品:西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯等，這些都可以起到一定的保護(hù)眼睛的作用。希望我的回答對(duì)你有幫助。