問 作為一名職場(chǎng)人我需要經(jīng)常對(duì)著電腦，想要問一下經(jīng)常對(duì)著電腦的人如何自己做頸椎保健按摩？

答 你好，你可以從脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，可以抽出短短幾分鐘來按摩這3個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身?；蛘邇墒质种富ハ嘟徊?，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì)有很放松和舒適的感覺。希望我的回答對(duì)你有所幫助。