問 在充滿市場競爭的現(xiàn)代社會中，工作倦怠已經成為世界范圍內的普遍現(xiàn)象，那么職場倦怠族的自救都有哪些策略？

答 首先尋找交際圈說出困擾，職場人一天的時間里，多數(shù)時間就是單位和家里兩點一線的生活狀態(tài)?？墒浅送潞图胰?，職場人應該還有自己的交際圈，有自己的朋友，可聊天交心，否則容易持續(xù)陷入單一思維模式，一旦有壓力反而很難疏解。其次嘗試把自己的工作空間清理一下吧，整潔干凈的工作環(huán)境會給你新的感覺，還可以考慮養(yǎng)一盆桌面盆栽，讓周圍多一點綠色，顯得更有朝氣一些。最后找個理由讓自己笑笑。