問 我是一名文員，最近在工作中覺得壓抑、郁悶，我該如何解決這個問題呢？

答 如果只與性格和心理因素有關(guān)，那么試著增強自我調(diào)控能力會有良好效果。工作要學會張弛有度，思維開闊些，性格開朗些，一些追求不到的東西要學會放棄。如果難以做到這些，可及時求教于心理醫(yī)生獲得他們的幫助。