問(wèn) 上班恐懼癥在職場(chǎng)中其實(shí)占具了相當(dāng)比例的人數(shù)，那么我們?cè)撛鯓涌朔?duì)上班的恐懼心理？

答 首先有一些公司設(shè)有員工幫助計(jì)劃，對(duì)員工的不良上班情緒進(jìn)行一定疏導(dǎo)，給予幫助，通過(guò)雙方的努力，會(huì)是這種恐懼心理大大的好轉(zhuǎn)。其次要增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同感，發(fā)現(xiàn)這份職業(yè)帶給你的意義和價(jià)值，找到讓自己愉快的細(xì)節(jié)，比如某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)欣賞你，增強(qiáng)成就感和價(jià)值感，這都將成為你不再恐懼上班的有效方法。